Co się dzieje za kurtyną? O neurobiologii i empatii
30 listopada 2016

Warsztaty 3-dniowe. Start w piątek, 2.12. o 13.00, koniec w niedzielę, 4.12. o 15.00.
Szczegóły i zapisy: http://babskadzungla.pl/szkolenia/neurobiologia-i-empatia-1
Trenerka: Marta Kułaga

15193459_1254104677961469_96840335740392608_n

Czy masz czasem poczucie wewnętrznej walki? Czy wydaje Ci się jakby Twój rozsądek walczył z emocjami? Albo masz wrażenie bycia inną osoba w pracy, a inną w domu?

Można to zmienić. Dzięki współczesnym odkryciom neurobiologii interpersonalnej wiemy co robić, aby doświadczać integracji „Wówczas walka między myślami a emocjami zakończy się ostatecznie nie zdominowaniem ośrodków emocjonalnych przez myśli korowe, lecz bardziej harmonijną integracją rozsądku i namiętności. Przy zwiększeniu połączeń między korą i ciałem migdałowatym kognicje i emocje mogą zacząć działać razem, a nie oddzielnie” (LeDoux 2000: 361).

Jak wiedza o neurobiologii może przyczynić się do tego, że będzie Ci łatwiej podejmować decyzje? Jak pomoże Ci skuteczniej działać w życiu? Jak empatia wpływa na mózg? Na te i inne pytanie znajdziesz odpowiedź w czasie tego warsztatu.

Będziemy równolegle doświadczać zmian dzięki ćwiczeniom, jak i poznawać teorię dotyczącą oddziaływania empatii na nasz mózg.

Program szkolenia opiera się na metodzie „Porozumienia Bez Przemocy” (Nonviolent Communication NVC) oraz na pracach Sarah Peyton. NVC to sposób komunikacji zwany inaczej językiem serca lub komunikacją empatyczną, której twórcą jest amerykański psycholog Marshall Rosenberg, duchowy spadkobierca Gandhiego i uczeń Carla Rogersa. Sarah Payton jest certyfikowaną trenerką NVC, która jednocześnie zajmuje się popularyzacją badań nad mózgiem. Jej warsztat „Rebuilding your brain for empathy” to źródło inspiracji i wiedzy dotyczącej neurobiologii przekazywanej podczas tych dwóch modułów szkoleniowych.

Ten warsztat jest dla wszystkich, którzy:
• interesują się NVC i chcą zdobyć więcej wiedzy dotyczącej neurobiologii,
• chcą mieć większa świadomość swoich wyborów,
• chcą praktykować i doświadczać empatii,
• chcą mieć więcej wyboru w sytuacji „zalania emocjami”.

Po warsztacie będziesz:
• znać definicję mózgu i umysłu
• rozumieć czym jest integracja i w jaki sposób wpływa na codzienne funkcjonowanie
• znać model budowy mózgu, funkcje kory nowej i układu limbicznego,
• rozumieć jak działa pamięć ukryta
• znać funkcje obydwu półkul mózgowych,
• wiedzieć czym jest neuroplastyczność, jak działa nerw błędny,
• rozumieć, jak empatia działa na nasz mózg,
• umieć pracować z sytuacjami, w których tracisz panowanie nad sobą

Część 1

Definicja mózgu i umysłu. Czym jest „trójkąt pomyślności?”
Czym jest integracja wg Dr Dana Siegela?
Neuroplastyczność i czynniki jej sprzyjające
Ręczny model budowy mózgu dr Dana Siegela.
Neuroplastyczność i jej konsekwencje
Części mózgu odpowiedzialne za pamięć i sposób ich funkcjonowania
Funkcje i działanie półkul mózgowych
Integracja interpersonalna – przepis na udane relacje. Neurony lustrzane. Modułowa budowa mózgu.

Opinie uczestników:
‚Wielokrotnie po zakończeniu warsztatu „Co się dzieje za kurtyną” wracałam myślami do opowieści Marty o działaniu mózgu i wertowałam przekazane nam materiały. Część teoretyczna warsztatu buduje dla mnie ogólną świadomość procesów zachodzących w mózgu, a jednocześnie relatywnie łatwo ją przyswoić. Poznane informacje pozwoliły mi uzyskać ogólny wgląd w to, co się dzieje z człowiekiem na poziomie neurobiologicznym w różnych sytuacjach, które stają się jego udziałem oraz dostarczyły „bazy teoretycznej” dla pytania: „jak przebiega zmiana?”. Ogromne wrażenie zrobiły na mnie materiały otrzymane podczas warsztatów i teraz – po zakończeniu warsztatu – okazały się bardzo użyteczne dla utrwalenia przekazanej przez Martę wiedzy.’
~Ula Krasny

14859875_10153786248066910_1034895910164352102_o

MediaTory 2016 – Jubileuszowa 10. Gala Finałowa Plebiscytu

15241836_231119610634780_1486107718406869309_n

Festiwal Kawy – Coffee Week Kraków

15055598_1365531393458619_4619075745113004213_n

Maraton Pisania Listów Amnesty International 2016